Entspannung für Kinder

"Selbstwirksam auf dem Weg ins Leben"

 

Kinder haben von Natur aus ein Bedürfnis nach Stille  und auch die Fähigkeit dazu. Je jünger sie sind, desto leichter fällt es ihnen, ganz im Hier und Jetzt zu verweilen.

 

In Zeiten vielfältiger Überbeanspruchungen der Sinne ist es wichtig, dies zu erhalten. Die Kursinhalte bilden ein Fundament für ein glückliches und reicheres Leben. Wir spüren unseren Körper und erfahren die Sinne.

 

Ergänzt werden die meditativen Übungen mit kreativen Gestaltungselementen. Dies fördert die Selbstwirksamkeit. Selbstwirksam sind wir, wenn wir fest davon überzeugt sind, trotz Schwierigkeiten ein Ziel erreichen zu können. Hilfreich dafür ist, dass wir in gutem Kontakt mit uns selbst und unserem Körper sind und einen ausgewogenen Wechsel von Anspannung und Entspannung erleben. Je früher wir Kindern helfen, ihre Selbstwirksamkeit zu entfalten, desto leichter werden ihnen alle Herausforderungen fallen, die das Leben bereit hält. Selbstwirksame Menschen erleben weniger Stress, sie sind gesünder, zufriedener und erfolgreicher. Unseren Kindern das tief verwurzelte Gefühl "Ich schaffe das!" mit auf den Lebensweg zu geben, macht sie optimistisch, selbstbewusst und glücklich. Ein schönes, großes Ziel!

 

Inhalte: Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Naturerlebnisse, Mandalas legen, Landart, u.v.m.

 

Anfrage zum Kursangebot / aktuelles Kursangebot: coaching(at)dianaduemmler.de